Nao disse? Devo ter comido 500g de comida: feijao,arroz,carne e suco. Eita la!

Hoje eu me pesei agora de noite e tava com 52.9. Mas, é ilusao. E q eu nao almocei e nao tinha jantado ainda. Tava so com o café e um lanche( q assumo: foi bolo de chocolate q teve da festa do dia das crianças no trab :p ). Ai minha tarde foi taolouca q so pude comer uma maça e chupar 2 picole pobrinhos (daqueles q vc chupa e fica branco do gelo)
Resultado : to faminta, e vou jantar geral.
Amanhã estamos indo pra João Pessoa,entao acho q nada de dieta e ainda vou ter raiva do biquini. Pô,to com uma gordura chata acumulada da barriga. e fiquei triste porq nao deu para ir no kung fu. E ainda to comendo por uma ansiedade: Será q minha melhor amiga, a quem eu realmenter amo mto ta decepcionada por eu nao ter segurado minha lingua e falado pra KA?
kA disse q tudo bem, q ela é evoluida,diferente de mim...bjo

Somos nós que determinados o corpo q queremos ter!

Vi essa frase e amei

A única forma de ficarmos com o corpo de Jessica Alba é morrermos e nascermos de novo. Idem para nosso próprio corpo aos 15 anos. Isso não é referencia.

bjoooooo

Meu começo metal!!

Bem,Ju. Vou tentar o máximo manter o blog atualizado,mas postar todo dia eu nao garanto. Tudo culpa de Eduardo Campos q nao chamou os concursado logo nao ganhei PC do Esatdo e consequentemente nao tenho net..afff

A questão é o seguinte: tenho comido mtooooooooooooo choco. É serio. Isso ta me matando metalmente.

Eu to com 53.3 kg (pensei agora pela manhã em jejum e com pouca roupa,na farmacia prox da casa de Felipe, é ela q eu vou ter como referencia aq) . que teoricamente nao ta tao ruim,levando em conta o q tava antes. O prob é q nao parece ta com essa peso, meu corpo ta gorduroso, com mta celulite e flacido. Tá o terror,serio. E a culpa é minha q cedo a um choco idiota e nao aprendi a passar vontade. O prob é eu nao como 1 choco, mas varios. Que raiva!!!!

Qd vejo ja comprei, ja comi e ja to falando nas metas novamente. Ou seja, na mto diferente do CEFET. Por acaso,nesse exato momento to dando fim a um talento branco ( vou fazer o q?comprei ontem. Vou jogar no lixo?)

Mas, depois dele eu vou me redimir..PROMETO!!

Meus objetivos são os seguintes:

Peso: 50 kg (cravados tbm) até 20-12-09 (sim, porq ningúem emagrece na semana do natal,ne?)

Diminur celulite e flacidez

Ferrametas : Deita 1200 cal

kung Fu 3x por semna( são 2h de treino por dia)

A dieta seria a seguinte :

Dieta 1200 cal

café : 1 suco de laranja feito com uma laranja e adocante 50 cal

2 fatias de pao ligth integral 120 cal

2 fatias de presunto vita ligth sadia (80g) 80cal

lanche : 1 maça (eu so como maça por causa da garganta) 80 cal

Almoço : 3cl de arroz integral (eu gosto) 150cal

1 tomate e 1 pepino 50 cal

1 concha feijao 100 cal

carne 250 cal

lanche : 1 maça 80 cal

Jantar : igual ao café (qd nao to com Felipe, qd to sempre janto e engordo) .Posso substituir o pao por 4 torradas integrais baudico ou um francês sem miolo ou tudo por um diete shake com leite

Essa é uma adaptação da dieta q a nutriciotista passou pra Lais, q nao está seguindo. Ju, qd fui semana passada com ela no endocrinologista, tive um susto. Ela ta com 66 kg. Ju, Lais tem 1,56.pô. Eu tento conversar com ela, mas ela nao gosta. Ele diz q ela nao se acha gorda q nós é q achamos, q qd ela quiser emagrecer, ela emagrece.

Bem, é isso. To amando essa ideia do blog. sexta posto mais. Antes disso nçao tem como.

BJO ENORME!! Quero ficar assim como Fernanda Souza!!