tag:blogger.com,1999:blog-71142833345980085452024-02-07T04:26:52.045-08:00Rumo aos 50kgleilahttp://www.blogger.com/profile/12850927253733101184noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7114283334598008545.post-68156635038131032262009-10-09T18:30:00.000-07:002009-10-09T18:31:55.189-07:00Nao disse? Devo ter comido 500g de comida: feijao,arroz,carne e suco. Eita la!leilahttp://www.blogger.com/profile/12850927253733101184noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7114283334598008545.post-51288562081321723422009-10-09T17:38:00.000-07:002009-10-09T17:48:00.003-07:00Hoje eu me pesei agora de noite e tava com 52.9. Mas, é ilusao. E q eu nao almocei e nao tinha jantado ainda. Tava so com o café e um lanche( q assumo: foi bolo de chocolate q teve da festa do dia das crianças no trab :p ). Ai minha tarde foi taolouca q so pude comer uma maça e chupar 2 picole pobrinhos (daqueles q vc chupa e fica branco do gelo)<br />Resultado : to faminta, e vou jantar geral.<br />Amanhã estamos indo pra João Pessoa,entao acho q nada de dieta e ainda vou ter raiva do biquini. Pô,to com uma gordura chata acumulada da barriga. e fiquei triste porq nao deu para ir no kung fu. E ainda to comendo por uma ansiedade: Será q minha melhor amiga, a quem eu realmenter amo mto ta decepcionada por eu nao ter segurado minha lingua e falado pra KA?<br />kA disse q tudo bem, q ela é evoluida,diferente de mim...bjoleilahttp://www.blogger.com/profile/12850927253733101184noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7114283334598008545.post-43061727107100123472009-10-07T06:04:00.000-07:002009-10-07T06:07:18.150-07:00Somos nós que determinados o corpo q queremos ter!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRROuzkKD6ptgD2WKQYJpwUxwAZk6i__Srj_UKHeOqba7sRoFQYe_Fv-6YaQW0fI7opbfJdR3b-UqaOrQMnvSaBwhjWR7toG7jeB0mNYBjYpPnyrKndXbYwLqsxaU0MNVhpenWGaJZxbgX/s1600-h/preta+gil.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5389843817123811906" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRROuzkKD6ptgD2WKQYJpwUxwAZk6i__Srj_UKHeOqba7sRoFQYe_Fv-6YaQW0fI7opbfJdR3b-UqaOrQMnvSaBwhjWR7toG7jeB0mNYBjYpPnyrKndXbYwLqsxaU0MNVhpenWGaJZxbgX/s320/preta+gil.bmp" border="0" /></a><br /><div></div>leilahttp://www.blogger.com/profile/12850927253733101184noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7114283334598008545.post-78979296225074142842009-10-07T05:37:00.000-07:002009-10-07T05:39:04.498-07:00Vi essa frase e amei<span style="font-family:arial;color:#330033;">A única forma de ficarmos com o corpo de Jessica Alba é morrermos e nascermos de novo. Idem para nosso próprio corpo aos 15 anos. Isso não é referencia.</span><br /><span style="font-family:Arial;color:#330033;"></span><br /><span style="font-family:Arial;color:#330033;">bjoooooo</span>leilahttp://www.blogger.com/profile/12850927253733101184noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7114283334598008545.post-22837246379768596442009-10-07T04:29:00.000-07:002009-10-07T05:15:23.514-07:00Meu começo metal!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHwzTgr7EzjG5Pn1KXFSGKJlu_esvLR-eR9iN4wP2WCuUIuA1FgW3d1_iZF7es-p8izeZLT-Q4Cy8w3cpnPjBAdWY2YbigwHs_tIMTAYfBjQjqTH9AJvlZkuHsm6Ha971oNPkSqF-861HP/s1600-h/fernanda-souza-21.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5389829965023597858" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 202px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHwzTgr7EzjG5Pn1KXFSGKJlu_esvLR-eR9iN4wP2WCuUIuA1FgW3d1_iZF7es-p8izeZLT-Q4Cy8w3cpnPjBAdWY2YbigwHs_tIMTAYfBjQjqTH9AJvlZkuHsm6Ha971oNPkSqF-861HP/s320/fernanda-souza-21.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#000099;">Bem,Ju. Vou tentar o máximo manter o blog atualizado,mas postar todo dia eu nao garanto. Tudo culpa de Eduardo Campos q nao chamou os concursado logo nao ganhei PC do Esatdo e consequentemente nao tenho net..afff</span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">A questão é o seguinte: tenho comido mtooooooooooooo choco. É serio. Isso ta me matando metalmente.</span></div><br /><div><span style="color:#000099;">Eu to com 53.3 kg (pensei agora pela manhã em jejum e com pouca roupa,na farmacia prox da casa de Felipe, é ela q eu vou ter como referencia aq) . que teoricamente nao ta tao ruim,levando em conta o q tava antes. O prob é q nao parece ta com essa peso, meu corpo ta gorduroso, com mta celulite e flacido. Tá o terror,serio. E a culpa é minha q cedo a um choco idiota e nao aprendi a passar vontade. O prob é eu nao como 1 choco, mas varios. Que raiva!!!!</span></div><br /><div><span style="color:#000099;">Qd vejo ja comprei, ja comi e ja to falando nas metas novamente. Ou seja, na mto diferente do CEFET. Por acaso,nesse exato momento to dando fim a um talento branco ( vou fazer o q?comprei ontem. Vou jogar no lixo?)</span></div><br /><div><span style="color:#6600cc;"><span style="color:#000099;">Mas, depois dele eu vou me redimir..PROMETO</span>!!</span></div><br /><div><span style="color:#6600cc;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">Meus objetivos são os seguintes: </span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">Peso: </span><span style="color:#009900;">50 kg (cravados tbm) até 20-12-09 (sim, porq ningúem emagrece na semana do natal,ne?)</span></div><br /><div><span style="color:#009900;">Diminur celulite e flacidez</span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">Ferrametas : </span><span style="color:#009900;">Deita 1200 cal </span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;"><span style="color:#009900;">kung Fu 3x por semna( são 2h de treino por dia)</span> </span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;"></span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;"></span></div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#009900;"></span></div><br /><div><span style="color:#6600cc;"></span></div><br /><div><span style="color:#6600cc;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">A dieta seria a seguinte :</span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">Dieta 1200 cal</span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">café : 1 suco de laranja feito com uma laranja e adocante 50 cal</span></div><br /><div><span style="color:#000099;">2 fatias de pao ligth integral 120 cal</span></div><br /><div><span style="color:#000099;">2 fatias de presunto vita ligth sadia (80g) 80cal</span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">lanche : 1 maça (eu so como maça por causa da garganta) 80 cal</span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">Almoço : 3cl de arroz integral (eu gosto) 150cal </span></div><br /><div><span style="color:#000099;">1 tomate e 1 pepino 50 cal</span></div><br /><div><span style="color:#000099;">1 concha feijao 100 cal </span></div><br /><div><span style="color:#000099;">carne 250 cal </span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">lanche : 1 maça 80 cal </span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">Jantar : igual ao café (qd nao to com Felipe, qd to sempre janto e engordo) .Posso substituir o pao por 4 torradas integrais baudico ou um francês sem miolo ou tudo por um diete shake com leite </span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">Essa é uma adaptação da dieta q a nutriciotista passou pra Lais, q nao está seguindo. Ju, qd fui semana passada com ela no endocrinologista, tive um susto. Ela ta com 66 kg. Ju, Lais tem 1,56.pô. Eu tento conversar com ela, mas ela nao gosta. Ele diz q ela nao se acha gorda q nós é q achamos, q qd ela quiser emagrecer, ela emagrece. </span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="color:#000099;">Bem, é isso. To amando essa ideia do blog. sexta posto mais. Antes disso nçao tem como. </span></div><br /><div><span style="color:#000099;">BJO ENORME!! Quero ficar assim como Fernanda Souza!!</span></div><div><span style="color:#000099;"></span> </div><div> </div>leilahttp://www.blogger.com/profile/12850927253733101184noreply@blogger.com0